Баня из… навоза — экстрим для гурманов
Навозная баня берет свое начало еще со времен Древней Руси, когда таким образом лечили людей от заболеваний суставов и решали проблемы с сердечнососудистой системой. Суть процедуры такова: человек помешается в резервуар с навозом, где находится в течение 2 часов. Опытные любители банного экстрима отмечают, что такая процедура позволяет избавиться от ревматизма.
Практиковать ли сеансы навозной бани или нет — решать вам, но банные гурманы, как никто другой, рекомендуют такое лечение и одновременно некий «челлендж» для всех и каждого, а сколько времени в навозной бочке выдержите вы?
Проекты современных русских бань
Основные принципы возведения бани сохраняются с незапамятных времен. Особенно, когда для строительства используется дерево. Появляются новые технологии, и в каталоге можно найти стильные проекты бань из бетона , кирпича, а также комбинированные.
Наши предложения можно разделить на три группы:
- Традиционная бревенчатая или брусчатая постройка. Самая распространенная и любимая «игрушка» для взрослых. Как правило, сруб собирается в другом месте, привозится в разобранном виде, и устанавливается уже на участке. Такую баню принято оформлять как «теремок» (№ 10-60).
- Комфортная баня с туалетом и душем из камня. Подойдёт, когда предполагается объединение с гостевым домом, или хозяева хотят сохранить стилевое единство архитектуры на усадебном участке. Пример проекта — 2-х этажная баня с комнатой отдыха и бильярдной(№ 90-59L).
- Бани каркасного типа — экономичный вариант. Здание возводится в считанные дни. Не требуется установка капитального фундамента в силу небольшого веса конструкции. Проект бани из каркаса предусматривает отдельную парную и террасу.
Дизайнерское оформление определяется, как пожеланиями будущего владельца, так и выбранным строительным материалом. Для строительства бани предлагается классический, европейский, скандинавский стиль, и даже хай-тек.
Баня или сауна?
Сауна – исключительно финское название. Это баня, в которой пар образуется от соприкосновения воды и горячих камней, или же сухая тепловая баня.
Самые старые из финских бань были спроектированы в виде ям в земле еще несколько тысяч лет назад. Есть несколько так называемых «каменных саун», которые использовались еще в каменном веке. Первые же приличные «наземные» сауны представляли собой четыре стены, вход, крышу из дерна или шкур животных и камни, нагретые огнем.
С тех пор финская баня естественным образом усовершенствовалась и превратилась в современную сауну. Стали нормой дровяные печи, а качество строительства улучшилось.
В 18 веке дровяные сауны с дымоходами начали постепенно завоевывать популярность по всему миру. Связано это было с великой миграцией в США. Тогда финская баня представляла собой квадратный приземистый бревенчатый дом, который стоял практически наполовину в земле, с широкой дверью и «слепым» окном.
После Второй мировой войны было выпущено революционное изобретение: электрическая сауна. Такие помещения быстро прогревались без необходимости сжигать вязанку дров.
Мнение эксперта
Ловкачев Борис Петрович
Банных дел мастер знающий всё о парении
В настоящее время дымовые сауны являются старейшими типами финских бань и обычно пользуются наибольшим уважением среди финнов. Среди иностранцев же, наоборот, больше почитаются электрические и дровяные, за которыми следуют дымовые.
Кому подходит данный вид парных
Поскольку данная процедура заставляет человека терять большое количество влаги, многие спортсмены включают в свой режим посещение бани. Тело становится более рельефным, так как из-за активного теплообмена сжигается жировая прослойка. Дамы могут взять на заметку, что финская сауна идеально подходит для похудения.
Но существует ряд ограничений, при которых посещение парных крайне не желательно. Если избыточный вес слишком велик, посещение мест с таким температурным режимом крайне противопоказано
Также стоит обратить внимание на общее состояние организма. Ишемические болезни сердца, давление и отдышка не лучшие спутники при походе на жаркие полати
Чтобы не навредить себе необходимо знать, как правильно париться в финской сауне.
Финны идеально продумали технологию очищения и низкая влажность – это соблюдение норм безопасности. Чем выше температура, тем ниже должно быть водяных капель в воздухе, иначе это неминуемо обернется тяжелым ожогом.
Фото с сайта Proekt-banya.ru
Есть еще несколько советов новичкам о том, как правильно ходить в финскую сауну, которая в последнее время становится все более востребованной:
- Часто общественные купальни объединяют под одной крышей разные виды национальных парных – и хамам, и древесные бочки, и более классические варианты. Ошибкой будет их последовательное посещение. В финский уголок нужно заходить после приема душа комнатной температуры и тщательно вытершись полотенцем.
- Время пребывания должно составлять 5 минут, максимум 10. Не допускайте перегрева организма.
- Не опускайте на камни более чем двух черпаков с водой за один раз.
- Процедуру лучше всего завершить прохладным душем и погружением в бассейн.
Фото с сайта 12.livs-novosti.ru
Полезные свойства для здоровья
Для многих сухой воздух в парной является антиаргументом при выборе вида омовения. Чем же полезна финская сауна?
Вы согласитесь попробовать эту процедуру, если узнаете, что она превосходно:
- укрепляет все системы организма;
- устраняет симптомы хронической усталости и депрессии;
- ликвидирует акне и высыпания другой природы;
- помогает в деле похудения и борьбы с целлюлитом;
укрепляет иммунитет; - является профилактикой заболевания дыхательных путей.
Даже заядлые посетители парных не всегда хотят экспериментировать, но узнав, чем отличается финская баня от русской, и как правильно в ней париться, решаются попробовать. Ведь это не только стандартная процедура очищения, но и приобщение к традициям другой страны.
Противопоказания к посещению японской парной
Несмотря на положительный эффект, японская сауна подходит не каждому. Для бани существуют следующие противопоказания:
- беременность;
- ограничения по возрасту (не младше 3 лет);
- простудные и инфекционные заболевания в активной стадии;
- тяжелые хронические болезни в период обострения;
- онкология, эпилепсия, туберкулез;
- индивидуальная непереносимость.
Японские банные традиции стремительно набирают популярность и широко распространяются во многих странах мира. Большинство крупных спа-салонов предлагает подобные услуги, и для того чтобы побывать в японской бане, не придется лететь в Страну восходящего солнца.
Разбираемся в понятиях
Наши соседи отводят важное место ритуалу омовения. Финны считают, то посещения этой святая святых не только поможет излечить тело, но и очистит душу
Новичкам, которые не нашли подходящий вид пара для себя интересно узнать, что это такое финская баня.
Мало кто задумывался над тем, что слово «сауна» по-фински означает не что иное как «баня». Популярность данной процедуры кельтских народностей распространилась по всему миру.
Фото с сайта Heatmaster.com.ua
Изначально экзотичность такого способа была воспринята с настороженностью, потому что механизм действия заключается в том, что жар поднимается от камней. Присутствующие могут повышать температуру в финской бане сауне, подливая на разогретые булыжники воду.
Есть такое утверждение, что финская парная – это противоположность хамама. В турецкой купальне вы буквально дышите водяным паром и ничего не видите из-за плотной беловатой дымке.
Если говорить о том, что такое финская сауна, то это горячий сухой воздух, разогретый до 90 или даже 110 градусов. Переносить такой жар нелегко, поэтому не рекомендуется сидеть на самых высоких скамьях.
Финская сауна и ее значение для финнов
Среди наших соотечественников парилки в любых их разновидностях очень ценятся. Незабываемо то удовольствие, которое получает посетитель при прогревании от горячего пара и остывании путем прыжка в настоящий сугроб снега или холодный бассейн. Но при этом мы никогда не слышали названия «финская баня», а вот слово «сауна» звучит регулярно.
Построить собственную сауну по технологии, пришедшей из Финляндии, достаточно сложно, но при этом при наличии нужной денежной суммы, большого количества времени и терпения, можно воплотить и такую постройку в жизнь. Начать строительство нужно с изучения особенностей, которые имеет финская парная и другие помещения в возводимом здании.
Дизайн бань, саун: отталкивайтесь от типа парилки
Дизайны внутренних интерьеров с каждым годом совершенствуется, впечатляя своим многообразием, преподнося пользователям все новые варианты обустройства. Сауны не являются исключением, так как желающих установить парилку у себя дома все больше, поэтому интерьерные оформления заскучать не дают. Главное – определиться, какой именно тип бани вы желаете видеть в своем доме.
Финская сауна – также известна как сухая парилка
Она отличается высокой температурой, преобладающей в кабине (выше 85 ° C) и низкой влажностью воздуха (ниже 10%). Финская сауна особенно рекомендуется для людей с мышечными проблемами и бронхиальной астмой. Высокая температура и низкая влажность поддерживаются специальным нагревателем сауны, оборудованным отопительными (не водоотталкивающими) камнями. Сухую сауну можно использовать только по 15-30 минут несколько раз в неделю. Такую парилку часто строят из хвойных пород, например, ели и сосны, но также используют ольху. Интерьеры получаются светлые с легким хвойным запахом.
Инфракрасная сауна – инновационное решение парилки
В ней не использует обычные печи, а устанавливают инфракрасные обогреватели. Инфракрасная сауна нагревается до 60 ° C, при этом поддерживает уровень влажности 20 — максимум 25%. Относительно низкая температура и более высокая влажность делают инфракрасную сауну подходящей для использования примерно 30 минут один раз в день. Функциональность такой кабины мало зависит от материала отделки, поэтому подойдет разная древесина, как например, липа, сибирский кедр, кедр канадский, осина, ольха, придавая комнате приятный древесный аромат.
Паровая сауна – также известная как римская баня
Баня поддерживает среднюю температуру (до 60 ° C) и высокую влажность (до 100%). Чрезмерная влага дополнительно увеличивает тепловое ощущение. Испарение сауны идет от печи, а пар создает автоматический испаритель, установленный в полу. Из-за высокой влажности, этот тип комнаты не должен быть сделан из дерева. Стекло и керамика лучше подходят для ее строительства. Паровая сауна может использоваться только от 15 минут до получаса несколько раз в неделю.
Русская баня – проверенное оздоровление веками
Такая парилка основана на воздействии воды и пара. Русским людям это нравится, так как температура в пропаривающей комнате может легко превышать 100 градусов по Цельсию. Но оптимальная температура для русской бани – 60-70 градусов Цельсия, а влажность воздуха – 90%. Уровень влаги регулируется путем выливания воды на горячие камни. Рекомендуется надевать специальную войлочную шляпу для защиты головы от сильной жары. Русская баня строится отдельно от дома из сруба таких пород, как сосна, ель, лиственница, кедр, а также дуб, липа, осина.
Японская
Офуро на террасе квартиры
Эта баня может удивить всех своей оригинальностью и необычным видом. По-иному ее еще называют офуро – обогреваемая бочка, наполненная горячей водой (можно сравнить с горячей ванной).
Сделать ее самостоятельно довольно сложно, для этого необходимо обладать особыми навыками. Состоит офуро из стен и пола, которые не должны пропускать жидкость. Внутри размещено специальное сиденье. Для входа устанавливается наружная и внутренняя лестницы. Главный элемент – печь, которая размещается в одной из частей офуро и отделена от общей площади специальной перегородкой.
Чертеж японской бани
Постройка офуро своими руками
Для изготовления выбирается древесина разных пород дерева. Наиболее популярны хвойные. Печь сделана из жаростойкого нержавеющего метала.
Как выглядит и что представляет собой конструктивно
Общественная (или для большой семьи) японская баня выглядит как большой, низкий и деревянный круглый бассейн. Но по-существу, это кадка. Даже приёмы создания её восходят к искусству бондарей: те же клёпки из дуба, кедра или какой-либо экзотической древесины, те же стягивающие конструкцию обручи. Только по внутреннему периметру ещё и обустроены жёстко закреплённые к бортам по всей длине окружности скамеечки, рассчитанные на средний рост человека. Играющие также и роль внутреннего каркаса, и имеющие немалое значение во всей банной процедуре.
В случае создания индивидуальной японской бани-офуро, представляющей собой обширную бочку на одного человека, и скамеечка для сидения в ней одна.
Забавный факт:
| Первые бани-фурако в Приморье копировали японские образцы только концептуально, тогда как высота и бортов, и скамеечек делалась под средний рост русского человека. Что породило конфуз, когда в такую баню, с намерением оказать уважение, были приглашены гости из Страны Восходящего солнца. Японцам, в массе своей более низкорослым, чем мы, приходилось сидеть в бассейне по шею в воде – тогда как по правилам вода должна доходить только до середины груди. Перед гостями долго, в духе принятых в Японии правил вежливости, извинялись. Вода из бассейна была спущена, а вызванный плотник оперативно соорудил съёмные крепления-надставки. |
Позже наши гостеприимные предприниматели перешли к созданию индивидуальных бань-бочек, рассчитанных на одного человека – но расположенных по кругу так, чтобы в процессе принятия такой ванны можно было общаться. Да и вопросы гигиены в такой индивидуализированной бане-офуро решались проще. Только и из этого ничего не вышло, так как шло вразрез с самой сутью такой философии офуро, где требуется самосозерцание и максимально отстранение от проблем мира. Так что в таких банях в России или не «решают вопросы» с японскими партнёрами, или решают, но только в своём кругу. Что, в общем-то, уже профанация самой сути такого рода японского заведения.
Ошибки при строительстве бани
Даже при качественном проекте и серьезном подходе возникают ошибки в строительных или отделочных работах. Чтобы минимизировать недочеты при возведении бани на даче своими руками
стоит уделить повышенное внимание следующим моментам:
Важно грамотно спланировать габариты внутренних помещений. Для строения на два-три человека не должно быть меньше 10 кв.м
Высота постройки должна быть 2-2,3 метра. Если потолки ниже, то это неудобно. При более высоких потолках происходит нерациональное расходование теплоносителей.
Окна лучше располагать с южной или западной стороны. При этом двери размещаются с юга.
Для уменьшения теплопотерь окна делаются небольшими. Двери должны быть размером не более 75*180 см.
Баня на даче должна возводиться из легких материалов, которые обладают энергосберегающими свойствами.
Также стоит уделить внимание подбору качественного и безопасного оборудования. При выборе материалов для облицовки не рекомендуется рассматривать смолянистые виды древесины
Попарьтесь с Ильичом
Варберг, Швеция
Любимая баня Ленина в Санкт-Петербурге не дожила до наших дней, но шведские бизнесмены воссоздали ее в старом сводчатом погребе под отелем Gästis. Ленинская купальня скопирована точно: здесь и кобальтовая синяя плитка, и зеркала, и люстры ар-деко, а еще свечи, картины и плакаты с изображением вождя мирового пролетариата. Даже бюст Ильича сверху строго присматривает за тем, верной ли дорогой плывут товарищи купальщики.
Как добраться: самолетом до Хальмстада, оттуда на автомобиле до Варберга, Borgmästaregatan 1.
Официальная страница: hotellgastis.se
Найти дешевые билеты в Швецию
Баня хаммам
У этой турецкой бани влажность парной зачастую достигает 100%, но из-за невысокой температуры (до 50°С) она переносится достаточно легко. Основной спецификой является присутствие большого числа помещений с разным ярусом температур.
Лежаки и все поверхности настоящей турецкой бани изготовлены из мрамора. Под ним проложены трубы, заполненные жгучей водой, вследствие чему камень нагревается и от него исходит славное мягкое тепло. Следственно помещение равномерно прогревается, холод задерживается только у потолка.
В хаммаме потолок изготовлен в форме купола, следственно капли, образовавшиеся из-за конденсата, стекают вольно на пол. Пар в турецкой бане исходит из котла с бурлящей водой. В современных хаммамах функцию котлов исполняют парогенераторы. Нагревание стен, полов, сидений и массажного стола осуществляется методом, одинаковым “теплому полу” – вовнутрь закладывают нагревательные приборы: водяного обогрева либо электрические.
Подышите под землей
Соляная шахта Салина-Турда, Румыния
В гигантской соляной шахте в румынском городе Турда соль добывали с XI века. На глубине 120 метров всегда сохраняется температура около +12 ºC, а влажность воздуха составляет 80%.
Дышать концентрированными соляными парами полезно, но скучно. Поэтому владельцы спа-центра открыли здесь развлекательный комплекс с теннисными кортами, полями для футбола и мини-гольфа, столами для пинг-понга и бильярда, а еще кинотеатр и даже колесо обозрения. В одном из закоулков шахты спряталось подземное озеро, по которому можно прокатиться на желтой лодочке.
Как добраться: самолетом до Бухареста, оттуда на автобусе или по воздуху до Клуж-Напоки. Там на перекрестке Piata Mihai Viteazu и Strada Ion Popescu Voitesti садитесь на маршрутку до Турды и попросите водителя остановить у Салины.
Официальная страница: salinaturda.eu
Особенности японской бани сэнто и офуро
Японские бани с недавних пор тоже обретают популярность. В отличие от других известных видов бань этот вид можно сравнить с лежанием в ванне, но только вместо традиционной ванны посетителям предлагается пропариться в горячей воде, которая наливается в деревянную бочку с подогревом различных размеров. Японская баня носит название сэнто. Посещение сэнто предполагает, что человек сначала моется до чистоты с мочалкой и обливанием водой и только затем погружается в деревянную ванну, наполненную водой, которую именуют фурако.
В помещении может быть установлено две бочки, отличающиеся температурой воды по повышающей. В современных домах деревянные бочки часто заменяют на мини-бассейны с подогревом (еще их называют “купель“), которые могут быть не только с керамическим или мраморным покрытием, но и изготовленные из металла или пластика.
Офуро – это сухая японская баня, предполагающая, что человек располагается в деревянном ящике, наполненном опилками или галькой, прогретыми до температуры порядка 45°С.В опилки или гальку часто добавляют травы или ароматические масла. Это одновременно и прогрев тела и массаж. Иногда, по желанию владельца, офуро может дополнять сэнто.
Японская
Эта баня может удивить всех своей оригинальностью и необычным видом. По-иному ее еще называют , наполненная горячей водой (можно сравнить с горячей ванной).
Сделать ее самостоятельно довольно сложно, для этого необходимо обладать особыми навыками. Состоит офуро из стен и пола, которые не должны пропускать жидкость. Внутри размещено специальное сиденье. Для входа устанавливается . Главный элемент – печь, которая размещается в одной из частей офуро и отделена от общей площади специальной перегородкой.
Для изготовления выбирается древесина разных пород дерева. Наиболее популярны хвойные. Печь сделана из жаростойкого нержавеющего метала.
Заметьте, что хаммам можно устанавливать не как отдельно стоящее сооружение. На сегодняшний день технологии позволяют оборудовать под него любую часть в доме и даже в квартире.
Комната отдыха в бане стала такой же важной частью, как парная. При банных процедурах чередуется воздействие высоких температур сауны с промежутками для восстановления организма между заходами в парную
Сделать эти перерывы комфортными призвана комната отдыха. Планируя выстроить баню, следует обязательно выделить помещение для восстановления.
Советы профессионалов подскажут, как грамотно выбрать нужный проект.
Особенности парной по-фински
Особенности финской сауны заключаются в температуре нагрева воздуха в парилке. Средняя температура составляет 70 градусов. По этой причине такая баня может быть оборудована в частном доме и в городской квартире.
Принцип действия парной достаточно прост: огонь в топке нагревает находящиеся рядом камни, которые отдают тепло в помещение, таким образом, нагревая воздух до заданной температуры. Такие парные в обязательном порядке оснащаются дымоходами для безопасного вывода дыма.
При достаточном нагреве воздуха посетители размещаются на полках и подливают прохладную воду в топку для получения дополнительного пара. Горячий воздух способствует быстрому потоотделению, что и составляет основу банных процедур.
После хорошей пропарки, посетители окунаются в прохладную воду, охлаждая организм до нужной температуры.
Хаммам
Интерьер хаммама в современном стиле
Информация! Хаммам – это турецкое сооружение, в котором тепло достигает примерно 40-45 °С, и почти абсолютная влажность. Здесь проводят расслабляющие процедуры – массажи, маски и другие. Ее климат позволяет проводить там полноценный отдых.
Хаммам отличается своей большой площадью и наличием многих парных. Конечно же, как и аналоги, она включает предбанник, который служит раздевалкой. Температура воздуха здесь составляет 28-30 °С. Далее размещен зал для различных процедур. Показатели в нем составляют 40-50 °С. Хаммам обустроен полками. Еще одно из отличий – использование мрамора, именно из него изготовлены лежаки. Как правило, этот зал имеет круглую форму.
Цветная мозаика в дизайне турецкой парной с бассейном
Бирюзовый цвет хаммама с эффектной неоновой подсветкой
После главного зала расположена парилка. Ее обогрев проводится при помощи труб, которые расположены под лежаками и за стенами. Что же касается наличия пара, то для этого ранее устанавливались кипящие котлы, но сегодня с этой целью применяют специальное электрическое оборудование – парообразователи.
Совет! Если в воду, используемую для них, добавить травы или эфирные масла, то можно провести не просто сеанс очищения, но и сделать своеобразную ингаляцию.
Хаммам своими руками
Важно! Часть процедурной, которую сегодня выделяют как отдельную зону, составляет помывочная. В ней может быть размещена ванна, душевая и даже санузел
Уютный интерьер турецкой бани
Позолота в оформлении интерьера
При составлении проекта для самостоятельного возведения хаммама вы можете исключить или добавить что-то другое. Важную роль в хаммаме играет создание внутренней атмосферы. Для отделки лучше всего подойдет мрамор. Также вы можете разместить в разных частях бани восточные аксессуары.
Заметьте, что хаммам можно устанавливать не как отдельно стоящее сооружение. На сегодняшний день технологии позволяют оборудовать под него любую часть в доме и даже в квартире.
Бани с бассейном
Небольшой бассейн из бетона
Вышеперечисленные примеры – это классические варианты. Но их можно дополнить еще одним элементом
После парной очень важно омываться водой. И для этого можно использовать не только тазы, ванные и душ
По возможности одну из комнат можно оборудовать под бассейн. Конечно же, для этого необходима значительная территория. Бассейн может быть бетонным, резиновым, полипропиленовым или пластиковым и иметь разборную, переносную или стационарную конструкцию. Может размещаться над поверхностью пола или быть встроенным в него.
Финская сауна с бассейном и зоной отдыха
Бассейном можно оборудовать комнату для отдыха. Там можно разместить столы, посуду и места для ее хранения, телевизор, холодильник и многое другое. Это дает возможность уменьшить размер предбанника.
Японская баня фурако
Ключевым атрибутом японской бани является бочка фурако, представляющая собой большую круглую (изредка овальную) емкость, сделанную из ценной древесины (кедр, дуб и др.). Емкость оборудована печкой для разогрева воды. Варианты фурако для дома оснащаются газовыми или электрическими печами. Для уличной бочки больше подойдет дровяная печь. Традиционные японские бани всегда подогревались дровами.
Японская баня-бочка изнутри разделена решетчатой деревянной перегородкой. В одном отделении проводится процедура купания, другое предназначено для размещения нагревательного прибора. В некоторых конструкциях это устройство может быть снаружи. Отделение для омовения оснащено деревянной скамейкой по всему периметру для удобного расположения посетителей. Купель фурако с печкой может вмещать в себя от 2 до 8 человек.
Вода подогревается до +35…+45° C, для усиления положительного целебного эффекта в нее добавляются благовония, ароматические масла, травяные отвары и настои, лепестки цветов и пр. Сам материал бочки, из которого она сделана, выделяет в горячую воду фитонциды. Эти вещества положительно влияют на человеческий организм, оказывая тонизирующий и общеукрепляющий эффекты.
Полезное воздействие японской бочки фурако заключается в следующих моментах:
- с потовыми выделениями из организма выводится большое количество шлаков и вредных токсинов;
- стимулируются обменные процессы и работа иммунной системы;
- улучшается состояние кожных покровов, раскрываются поры;
- нормализуется деятельность сердца и сосудов;
- помогает в профилактике и терапии заболеваний мочеполовой сферы, костно-мышечного аппарата и болезней дыхательных путей.
В конструкции японской бочки-бани предусматривается крышка, которой она закрывается при отсутствии посетителей и для защиты от нежелательного мусора (в уличном варианте).
Особенности финской сауны
Главной особенностью бани финской является сухой пар, благотворное влияние которого на организм сомнению не подлежит: знатоки говорят, что он способствует восстановлению мышечной системы, помогает вывести из организма шлаки и токсины, расслабляет и снимает стресс, благоприятно влияет на состояние кожи.
Финская сауна характеризуется следующими показателями:
- влажность воздуха 10 – 25%;
- температура воздуха 90 – 110°С (возможно, до 130°С)
Чередованием воздействия сухого пара и прохладной воды на тело достигается необходимый расслабляющий эффект и процесс потоотделения, когда организм очищается от шлаков и токсинов. Обычно, веники в финской сауне не используют, хотя это допустимо.
Размеры финской сауны невелики, обычно -2,5x2x2 м. Печи, сложенные из кирпича, в саунах не используют, предпочитая им металлические. Они могут быть с электрическим способом нагрева либо топятся дровами и долго поддерживают высокую температуру. Камни, расположенные открыто, поливают водой, получая пар таким образом.
Удачным вариантом является расположение финской сауны рядом с бассейном: из пышущего жаром воздуха парилки нырнуть в освежающую глубину воды – истинное наслаждение. Если устройство бассейна невозможно, то следует предусмотреть душевую кабину. Употреблять алкоголь при посещении финской сауны нежелательно. Лучше выпейте зеленый или травяной чай, отвар шиповника, земляники или боярышника.
Сауна как место для рождения ребёнка
В старые времена, ещё до создания надлежащих условий в системе здравоохранения по всей Финляндии, сауна, для многих семей суоми, играла более значительную роль, чем просто место для мытья и парения. До тех пор, пока медицинские учреждения не получили достаточного распространения, а их санитарные условия не стали удовлетворительными финская баня выступала своеобразной домашней больницей.
Многие женщины рожали в саунах и оставались там до полного восстановления сил. Это во многом обусловлено тем, что сауна была самым чистым местом в доме и, следовательно, самым приспособленным для родов. Даже сегодня еще живы те немногие финны, которые родились в банях по чёрному.
В старые времена сауна была общепризнанной народной больницей
